สุขภาพจากภายใน!
ในการเริ่มต้นใบหน้าของเราสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาสุขภาพทั้งหมดส่วนใหญ่กับตับไตปัญหาของทางเดินน้ำดีทรงกลมทางนรีเวชทางเดินอาหารทางเดินอาหารและแน่นอนระบบประสาท ดังนั้นปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขจากภายใน: ไปหาแพทย์และหากจำเป็นให้เริ่มการรักษา หากผู้หญิงมีสุขภาพดีและการเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าของเธอนั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างหมดจดในธรรมชาติ และแม้กระทั่งในกรณีนี้ก็จำเป็นที่จะต้องส่งผลกระทบต่อผิวของใบหน้าจากด้านใน: เพื่อทำความสะอาดเรือและลำไส้จากตะกรันโดยธรรมชาติโดยไม่ต้องสะสมเงินฝากใหม่ของตะกรันเหล่านี้ด้วยการติดยาเสพติดแอลกอฮอล์ยาสูบกาแฟและชา
โภชนาการที่เหมาะสม
ทุกสิ่งที่มาหาเราด้วยอาหารเป็นวิธีหนึ่งหรืออย่างอื่นส่งผลกระทบต่อผิวของเรา เพื่อให้ผลกระทบต่อผิวหนังเป็นบวกอย่างมากให้ปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและมัน
ลืมเรื่องอาหารจานด่วน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินไฟเบอร์และโปรตีน
กีฬาไม่เพียงส่งผลกระทบต่อร่างของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหนังด้วย การฝึกอบรมปกติช่วยเร่งการเผาผลาญ ด้วยการเผาผลาญที่ดีขึ้นเซลล์ผิวทำงานได้ดีขึ้น
อากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
อากาศบริสุทธิ์เป็นแหล่งออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับเราตลอดชีวิต สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองที่ถูกบังคับให้สูดอากาศด้วยสารอันตรายอิ่มตัว อากาศบริสุทธิ์เพิ่มโทนของหลอดเลือดช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินหายใจและปรับปรุงการเผาผลาญเพิ่มภูมิคุ้มกันทำให้การทำงานของหัวใจ, สมอง, ฟื้นฟูการนอนหลับปกติและบรรเทาเส้นประสาท
นอนหลับเพื่อสุขภาพ อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันคุณต้องไม่ลืม พักผ่อน และพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดในทุก ๆ ด้าน
การทำความสะอาดผิวที่เหมาะสม
เครื่องสำอางอากาศสกปรกการสูบบุหรี่ทำให้ผิวของเราทุกวัน แม้ว่าคุณจะมีผิวที่สมบูรณ์แบบการทำความสะอาดที่ถูกต้องก็ยังจำเป็น นี่คือกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวเปล่งปลั่งในตอนเช้าและพักผ่อนในเวลากลางคืน ไม่เป็นไรถ้าวิธีการแต่งหน้ายังใส่ใจกับผิวของคุณ
การดูแลบ้านที่เหมาะสม
การเยี่ยมชมเครื่องสำอางเป็นประจำมักจะไม่เพียงพอคุณต้องดูแลผิวและที่บ้าน เราขอแนะนำให้คุณเลือกวิธีการของสายอาชีพหรือชุดร้านขายยาของเครื่องสำอาง ในการกระทำของเครื่องสำอางดังกล่าวคุณสามารถมั่นใจได้เนื่องจากมีการตรวจสอบมากกว่าเช่นเครื่องสำอางจากซุปเปอร์มาร์เก็ต นอกจากนี้ยังได้รับการคัดเลือกสำหรับคุณหลังจากได้รับการฝึกอบรมแพทย์: แพทย์และเภสัชกร
นวดหน้า
เอฟเฟกต์ที่ยอดเยี่ยมของการนวดบนผิวเป็นเรื่องง่ายมากที่จะอธิบาย:
เลือดเริ่มทำงานเร็วขึ้นไปตามเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนัง
กระบวนการเผาผลาญในเซลล์เริ่มรุนแรงขึ้น
ผิวหนังได้รับสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่มากขึ้น
คอลลาเจนและอีลาสตินเริ่มผลิตเร็วขึ้นสองครั้งผิวจะยืดหยุ่นริ้วรอยจะเรียบเนียน
เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งขึ้นผลของการลดลงของผิวหนังจะหายไป
อาการบวมหายไป
โทนสีผิวเพิ่มขึ้นการทำงานของเส้นเลือดฝอยจะกลับมาเป็นปกติ
รอยแดงและสิวที่เกิดจากการจัดเรียงอย่างใกล้ชิดของหลอดเลือดกับผิวหนังจะหายไปโดยไม่มีร่องรอย
รูปทรงของใบหน้าจะดึงออกมาชัดเจนมากขึ้นโดยไม่มีผลกระทบของผิวที่หย่อนคล้อย
การนวดใบหน้าที่ถูกต้องจะช่วยผ่อนคลายผิวหนังขจัดความตึงเครียดออกจากมันซึ่งนำไปสู่การทำให้ริ้วรอยเรียบ
หากคุณนวดหน้าเป็นประจำและถูกต้องผลกระทบของขั้นตอนนี้จะไม่เกิดขึ้นนาน: ริ้วรอยเก่าจะไม่ชัดเจนพวกเขาจะโกรธและสิ่งใหม่จะหยุดปรากฏ
การเยียวยาพื้นบ้าน
พืชสมุนไพรและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติถูกนำมาใช้มาตั้งแต่เวลาไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาโรค แต่ยังรวมถึงการเตรียมสารต่อต้านวัย ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ดูแลธรรมชาติไม่เพียง แต่สำหรับผิว แต่ยังสามารถพูดคุยกับผมเป็นเวลาหลายชั่วโมง การฟื้นฟูผิวหน้าที่บ้านด้วยการเยียวยาพื้นบ้านเพิ่งได้รับความนิยมอย่างมากในผู้หญิง จากพืชคุณสามารถเตรียมโลชั่นบาล์มมาสก์ ฯลฯ
ทำความสะอาดสิ่งอำนวยความสะดวก
ในการทำความสะอาดผิวหน้าคุณยังสามารถใช้สูตรพื้นบ้านได้:
- ในการลบการแต่งหน้าออกจากใบหน้าจำเป็นต้องทำให้แผ่นผ้าฝ้ายที่มีน้ำร้อนใช้น้ำมันพืช (ตามลำดับกับสภาพผิว) และบรรเทาเครื่องสำอางตกแต่งในการเคลื่อนที่แบบวงกลมหรือทำความสะอาดผิว เมื่อแผ่นผ้าฝ้ายสกปรกจะต้องเปลี่ยน
- ส่วนผสมถัดไปเหมาะสำหรับการทำให้บริสุทธิ์ลึก ผสมละหุ่งและน้ำมันมะกอกบนหนึ่งช้อนชาของแต่ละอันและใช้กับใบหน้าที่ปอกเปลือก จากนั้นทำการนวดหน้าเบา ๆ และทิ้งไว้บนผิวโดยไม่ต้องล้างออก หลังจากเวลาผ่านไปเราจะลบการเคลื่อนไหวแบบวงกลมแผ่นผ้าฝ้ายที่แช่ในน้ำร้อนซากน้ำมันจากใบหน้า
- ครีมเปรี้ยวหรือครีมดีมากสำหรับการถอดแต่งหน้า เป็นเรื่องดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อทำความสะอาดผิวในฤดูหนาวและในผิวแห้ง
- ในฤดูร้อนคุณสามารถใช้น้ำมันอัลมอนด์ซึ่งเหมาะสำหรับผิวรอบดวงตาและมีผลป้องกันจากรังสีอัลตราไวโอเลต
- ในการกำจัดเครื่องสำอางกันน้ำไม่เพียง แต่จากใบหน้า แต่จากดวงตาคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกได้
- ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. โยเกิร์ตอัลมอนด์สับหนึ่งช้อนชาและกีวีหนึ่งตัว เพิ่มน้ำมันน้ำผึ้งและอัลมอนด์สำหรับ 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม ล. ผสมทุกอย่างให้ละเอียด
- ผสมกับครีมไขมันหนึ่งแก้วหนึ่งแก้วเพิ่มน้ำมะนาวสามช้อนโต๊ะและคอนยัคช้อนโต๊ะ ส่วนผสมสามารถใช้ทำความสะอาดผิวปกติหรือผิวแห้ง
- หากผิวมันมันและมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวจากนั้นส่วนผสมของข้าวโอ๊ตสับเป็นผงและชาเขียวเหมาะสำหรับการทำความสะอาด ผสมส่วนประกอบและบดด้วยเครื่องบดกาแฟ เทลงในมือส่วนผสมบดเล็กน้อยเติมน้ำและล้างเครื่องสำอางด้วยการเคลื่อนไหวการนวด
สารปรับสี
ครีมที่ห่วงใยสามารถให้เอฟเฟกต์เฉพาะในกรณีที่มันถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดและกระชับ
นี่เป็นวิธีเดียวที่เซรั่มหรือครีมสามารถเจาะรูขุมขนได้
โลชั่นจากกลีบกุหลาบ
ชงกลีบสีชมพูหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและนำไปต้มบนกองไฟ ทำให้น้ำซุปที่เกิดขึ้นเย็นและสามารถใช้งานได้ ยาชูกำลังเช่นนี้เป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับผิวบอบบาง
โทนิคน้ำแร่
เพิ่มน้ำมะนาวลงในน้ำแร่ โซลูชันนี้สามารถแช่แข็งได้ ในตอนเช้าเช็ดใบหน้าด้วยลูกบาศก์น้ำแข็งแช่แข็ง
จากผักชีฝรั่ง
ในการเตรียมมันคุณจะต้องใช้ใบแห้งและรูทผักชีฝรั่ง (คุณสามารถเปลี่ยนสดได้) เทหญ้าที่เดือดและความร้อนในอ่างน้ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นพักไว้แล้วรอจนกว่าน้ำซุปจะเย็นลงหลังจากนั้นจะต้องกรอง หลังจากนั้นเพิ่มไวน์ขาว 50-70 กรัมลงในน้ำซุป
โลชั่นมินต์
4-5 ช้อนโต๊ะของกรีนเนอรี่สะระแหน่ที่ตัดสดใหม่หรือแห้ง 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดครึ่งลิตรและส่ง 10 นาทีไปที่อ่างน้ำ หลังจาก 10 นาทีเย็นและเครียด จากนั้นเพิ่มโบรอนแอลกอฮอล์ 4 ช้อนชาลงในน้ำซุปที่เกิดขึ้นทิงเจอร์แคลอีนูล่า 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา ส่วนผสมสั่นคลอนได้ดีและพร้อมใช้งาน จำเป็นต้องเก็บผลิตภัณฑ์ในตู้เย็น
จากแตงกวา
ตะแกรงแตงกวาบนเครื่องขูดหยาบพับในภาชนะแก้วแล้วเทวอดก้า ยืนยันการรักษาในดวงอาทิตย์เป็นเวลาสองสัปดาห์ จากนั้นจะต้องกรองเครื่องมือที่ได้ โลชั่นสามารถใช้งานได้ทุกวัน ขอแนะนำสำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือรวมกัน
หน้ากากที่บ้าน
จากนม
เพิ่มแป้งเล็กน้อยลงในนมอุ่น หน้ากากควรมีครีมเปรี้ยวอย่างสม่ำเสมอ เพิ่มหนึ่งไข่แดงลงในส่วนผสมที่เกิดขึ้นผสมและใช้กับใบหน้าที่สะอาด เก็บหน้ากากไว้บนใบหน้าจาก 20 ถึง 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำที่เป็นกรดด้วยน้ำมะนาว
หน้ากากโปรตีนฟื้นฟูด้วยน้ำผึ้ง
เพิ่มแป้งสองช้อนชาและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในโปรตีนไข่ที่ตี ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและนำไปใช้กับผิวหน้า หลังจาก 20 นาทีล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่น
ด้วยสมุนไพร
ใช้ใบบดของลินเด็น, สตรอเบอร์รี่, ลูกเกด, ยาร์โรว์, ต้นกล้า เทส่วนผสมของสมุนไพร 4 ช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือด เพื่อให้ได้รับความมั่งคั่ง หลังจากส่วนผสมเย็นลงให้ใช้กับใบหน้าและลำคอ หลังจาก 15 นาทีล้างทุกอย่างด้วยน้ำเย็น
หน้ากากมันฝรั่ง
หน้ากากใบหน้ามันฝรั่งนั้นต่อต้านผิวแห้งช่วยกำจัดริ้วรอย มันฝรั่งต้มและนวด ทามันฝรั่งบดกับผิวและทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างทุกอย่างด้วยน้ำอุ่น
จาก Quince
ตะแกรงโคช์ที่สุกงอมบนเครื่องขูดที่ดีและนำไปใช้กับผิวหนัง ทิ้งไว้ยี่สิบนาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและในที่สุดก็ใช้ครีมบำรุงผิวสำหรับใบหน้ากับผิว แฟนของ Quince ไม่เพียง แต่ทำให้ริ้วรอยเรียบ แต่ยังทำให้เซลล์ที่ตายแล้วเป็นชั้นที่ตายแล้ว
สูตรสำหรับครีมทำอาหาร
จากครีม
ในการเตรียมครีมคุณจะต้อง:
- ครีม - 100 กรัม ไข่แดง - 1. น้ำมะนาว - ครึ่งช้อนชา ที่รัก - 1 ช้อนชา คอนยัค - 2 ช้อนชา
ผสมส่วนประกอบทั้งหมดจนกว่าจะมีมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทาครีมบนใบหน้าเหมือนหน้ากากเป็นเวลา 20 นาที ล้างเศษครีมด้วยน้ำอุ่น หลังจากทาครีมแล้วเอฟเฟกต์จะปรากฏขึ้นทันที ผิวมีระดับกลายเป็นยืดหยุ่นและเรียบเนียน ครีมที่ไม่ได้ใช้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะแก้วปิด
จากข้าวโอ๊ต
เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพในการปรากฏตัวของริ้วรอยใบหน้า
วิธีการเตรียม:
- Oatmeal - จำนวนเงินโดยพลการ กลีเซอรีน - 1 ช้อนชา ไข่แดง - 1 พีซี Campara - 1 ช้อนชา
ผสมข้าวโอ๊ตกับส่วนผสมที่เหลือ มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ครีมเฉพาะกับสถานที่เหล่านั้นที่มีการแสดงออกของริ้วรอยบนใบหน้าอย่างชัดเจน ระยะเวลาของผลกระทบของครีมคือหนึ่งชั่วโมง หลังจากเวลานี้ครีมควรล้างออกด้วยน้ำอุ่น เครื่องมือนี้มีความสามารถในการเจาะสูง เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ในพื้นที่อื่น ๆ ของบุคคลมีความเสี่ยงต่อการละเมิดคอลลาเจนในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ ครีมไม่อยู่ภายใต้การจัดเก็บ!
ครีมฟื้นฟู
สารประกอบ:
- ผึ้งขี้ผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ น้ำสีชมพู - น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา - น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา - น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา - 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน Shi หรือ Karita - 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอมระเหยเหมาะสำหรับผิวบางประเภท - 4 หรือ 5 หยด
วิธีการเตรียม:
ละลายในอ่างน้ำขี้ผึ้งผึ้ง ผสมน้ำสีชมพูและน้ำผึ้งและความร้อนอย่างอบอุ่น เพิ่มน้ำมันชิให้แว็กซ์และผสมและเติมน้ำมันมะพร้าวและอัลมอนด์ที่นั่น เพิ่มส่วนผสมของน้ำสีชมพูและน้ำผึ้งลงในมวลที่เกิดขึ้น ให้ครีมเป็นเนื้อเดียวกันกับกลีบดอกและลบออกจากความร้อน
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสำหรับผิวชนิดนี้กับครีมที่เกิดขึ้น
- หากผิวหนังเป็นเรื่องปกติแล้วสีส้ม, มะนาว, น้ำมันลาเวนเดอร์ก็เหมาะสม ด้วยผิวมัน - ลาเวนเดอร์หรือน้ำมันมะนาว หากผิวแห้ง - คุณต้องใช้น้ำมันหน้าไม้สีชมพูหรือลาเวนเดอร์ หากมีมิ้นต์เล็ก ๆ น้อย ๆ มะนาวเนโรลี่
ครีมหญ้า
ครีมมีผลกระทบทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมและต่อต้าน เครื่องดูดควันน้ำมันจัดทำขึ้น: ชาเขียว, ยาร์โรว์, สาโทและสะระแหน่ของเซนต์จอห์นนำไปตามหนึ่งช้อนโต๊ะมีความจำเป็นที่จะต้องเทน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ครึ่งแก้ว ยืนยันส่วนผสมเป็นเวลาเจ็ดวันแล้วเครียด
ในอ่างน้ำละลายขี้ผึ้งผึ้งด้วยเรซินไพน์ช้อนชา เพิ่มสารสกัดน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะจากสมุนไพรและน้ำสีชมพูลงในส่วนผสมรวมถึงสารละลายน้ำมัน 2 หยดของวิตามิน A, E และ D D. ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและนำออกจากความร้อน
การฟื้นฟูใบหน้าที่บ้านโดยใช้แบบฝึกหัดและการนวด
การนวดผิวหนังสามารถให้ความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ ขั้นตอนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- การนวดบนใบหน้าแบบคลาสสิกดำเนินการโดยใช้น้ำมันหรือครีม แป้งเหมาะสำหรับการนวดพลาสติก การนวดด้วยแหนบเป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งสามารถลดการแสดงออกของการเปลี่ยนแปลงผิวที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เด่นชัด
ที่บ้านเพื่อฟื้นฟูใบหน้ามันเป็นไปได้ที่จะทำการนวดแบบคลาสสิกเท่านั้นองค์ประกอบหลักคือ: การถูการสั่นสะเทือนและการลูบ
พวกเขาเริ่มทำการนวดจากหน้าผากในขณะที่วิถีของนิ้วเป็นวงกลม
ข้อห้าม
- การปรากฏตัวขององค์ประกอบการอักเสบบนผิวหนัง ผิวหนัง Ozhins obilion ของผมบนใบหน้า
ขั้นตอนการนวดใบหน้า
ก่อนการนวดผิวควรสะอาด เซรั่มหรือครีมที่ให้ความชุ่มชื้นพร้อมเอฟเฟกต์การสร้างใหม่จะถูกนำไปใช้กับผิว การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องดำเนินการด้วยมือที่ผ่อนคลายไม่สามารถกดบนผิวหนังและถูได้ การเคลื่อนไหวควรค่อยๆใช้งานมากขึ้นคุณสามารถใช้ตบเบา ๆ ซึ่งจะช่วยให้ผิวอุ่นขึ้น
- การลูบและการสั่นสะเทือนจากกลางหน้าผากไปยังวัด การจัดเก็บเปลือกตาล่างจากมุมด้านนอกเป็นภายในเมื่อเปลี่ยนไปที่ด้านบน - ในทางตรงกันข้าม ที่มุมปากกลางหู คางของคางกำลังจับกรามล่างและไปยังมดลูกของหู จากกลางริมฝีปากบนไปจนถึงปีกของจมูกและหู จมูกไปทางวัด กลางจมูกไปทางปลายคิ้ว
เทคนิคการนวดโดยใช้ผ้าเช็ดตัว
- เพื่อเปียกผ้าเช็ดตัวในน้ำเค็มบีบและเลี้ยวด้วยสายรัด จับผ้าเช็ดตัวที่ปลายยืดมันไว้ใต้คางดึงขึ้นราวกับผูกกราม สร้างผ้าเช็ดตัวในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหลายวินาทีแล้วอ่อนแอลง
ทำซ้ำขั้นตอนจาก 7 ถึง 10 ครั้ง หากขั้นตอนดำเนินการทุกวันในอีกไม่กี่สัปดาห์คุณสามารถสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้
ฟื้นฟูที่บ้าน
เมื่ออายุ 25-30 ปีผิวเริ่มจางหายไปการสูญเสียความยืดหยุ่นนำไปสู่ความจริงที่ว่ามันค่อยๆเริ่มลดลง ในการย้ายช่วงเวลานี้จำเป็นต้องมีขั้นตอนการยก ที่บ้านพวกเขายังเป็นไปได้สิ่งสำคัญคือการดำเนินการเป็นประจำมิฉะนั้นจะไม่มีผล หนึ่งในสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้สำหรับการฟื้นฟูใบหน้าที่บ้านคือการนวดบีบอัดการล้าง
สิ่งนี้จะช่วยคืนเสียงด้วยผิวที่ซีดจางลดริ้วรอยอย่างมีนัยสำคัญ
นวด
การนวดจะต้องดำเนินการ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะใช้หน้ากาก ใบหน้าต้องสะอาดมือ
กัดผิวเบา ๆ บนแก้มด้วยสองนิ้ว หากต้องการทำเช่นเดียวกันให้ทำเช่นเดียวกันกับผิวหนังบนหน้าผากขับรถจากคิ้วถึงผม จากกลางคางในทิศทางของติ่งหูเข้มข้นผิวของแก้มโดยใช้นิ้วทั้งหมด ใต้ขากรรไกรเบา ๆ แสดงถึงด้านหลังของมือเล็กน้อย คุณสามารถเดินไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่น่าสมเพชในพื้นที่นี้